Laver, éplucher et couper les légumes.
Faire revenir la viande de bœuf dans de l'huile jusqu'à ce qu'elle commence à dorer.
Ajouter les bananes, patates douces, igname et malangas en morceaux. Remuer régulièrement.
Attendre 10 minutes et ajouter les tomates et le poireau. Saler et poivrer.
Saupoudrer de 3 cuillères à soupe de farine tout en remuant.
Une fois que les légumes commencent à cuire, ajouter suffisamment d'eau pour que cela forme un bouillon.
Quand le bouillon commence à bouillir, ajouter le bouquet garni, le cube de bouillon et les épinards/cressons.
Vérifier la cuisson.
Une fois les légumes et la viande cuits, ajouter l'ail haché et le jus de citron.
On peut aussi y ajouter des boules de farines, des boys...
Bouillon boeuf et légumes haitien
S
sarolf
Ingrédients
3 bananes plantain
2 patates douces
1 igname
4 petits malangas
3 tomates
Épinards ou cressons
3 poireaux
3 gousses d'ail
Viande de bœuf assaisonné
1 cube de bouillon
1 bouquet garni de thym, persil, céleri
2 citrons
1 1/2 tasse de farine
Poivre et sel
2 patates douces
1 igname
4 petits malangas
3 tomates
Épinards ou cressons
3 poireaux
3 gousses d'ail
Viande de bœuf assaisonné
1 cube de bouillon
1 bouquet garni de thym, persil, céleri
2 citrons
1 1/2 tasse de farine
Poivre et sel
AVIS DES UTILISATEURS
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Note :
5.0
Excellent ! Un Régal ! À faire et à refaire. Bon pour la santé.
A
Anna